Bootcamp en hardloopclinics in Lichtenvoorde
Inmiddels vaste prik. Elke donderdagavond vertrekken we om 19.30 uur vanaf de Hamalandhal voor een uur bootcamptraining voor iedereen die graag kracht, uithoudingsvermogen en conditie wil verbeteren en/of een kilootje kwijt wil raken. Of je nu beginnende sporter bent of met regelmaat in de sportschool te vinden bent, de training is voor iedereen uitdagend en grensverleggend!
De trainingen worden verzorgd door Christian Reinders, Run&BFit.
Christian is gecertificeerd trainer met jarenlange ervaring op zowel hardloop- en sportgebied als op het gebied van mentale ondersteuning.
De trainingen zijn ook het afgelopen seizoen weer goed bezocht en het aantal deelnemers blijft groeien. Nu de verenigingen (bijna) zomerstop hebben, is bootcamp ook een ideale manier om conditie, kracht en sportieve uitdaging door de zomer te behouden.
De zomerperiode wordt er doorgetraind met uitzondering van de donderdagen in de bouwvak:
28 juli, 4 en 11 augustus.
Om deel te nemen aan de trainingen, hoef je geen abonnement af te sluiten.
Je betaalt per les en dus niet op de momenten dat je niet kunt!
Je kunt per losse les betalen (€5,00 per training) of een strippenkaart kopen voor 10 lessen (á €45).
De eerste les wordt gratis aangeboden zodat je zelf kunt ervaren wat bootcamp inhoudt en of het past bij hetgeen jij zoekt.
Ook voor teams die in de voorbereiding naar het seizoen als 'teambuilding' een op maat gemaakte bootcamp willen zijn er diverse mogelijkheden. Voor meer informatie stuur een e-mail naar de Hamalandhal, info@hamalandhal.nl, of naar Christian, info@run-bfit.nl.
Hardloopclinics
Mede vanuit de Hamalandhal en de bootcampdeelnemers kwam er het initiatief om een hardloopclinic op te zetten. In het afgelopen seizoen zijn er in samenwerking met de Hamalandhal en Run&BFit twee clinics georganiseerd. De eerste clinic vond plaats in het najaar van 2015 en werd er getraind naar de 7,5 km Montferlandrun te 's Heerenberg. In acht weken tijd zijn de deelnemers middels specifieke trainingen klaargestoomd om deze run met een goed gevolg te kunnen volbrengen. Allen hebben dan ook hun persoonlijke doelstellingen behaald. In eerdere berichtgeving zijn de destijds behaalde prestaties al beschreven.
In het voorjaar was er de clinic naar de 'Halve van Hengelo'. In twee groepen werd er getraind om de diverse afstanden te lopen op zondag 3 april jl. Een groep trainde specifiek voor de 5 of 10 km. De andere groep ging voor de uitdaging om de 15 km of de halve marathon te volbrengen. Op de mooie zonnig overgoten 3e april was de start en finish in het Fanny Blankers Koen Stadion te Hengelo. Allen hebben daar een meer dan verdienstelijke prestatie neer gezet. Het mooie van deze clinic was dat zowel de beginnende als gevorderde loper zich kon klaarstomen voor deze loop!
Ook in het najaar van 2016 zal er een hardloopclinic in het verschiet liggen.
Houd berichtgeving van de Hamalandhal en Run&BFit in de gaten!