Training Energie en ontspanning
REGIO - Op woensdagavond 8 mei start de eerste van twee bijeenkomsten van de training 'Energie en ontspanning'. Deze is bedoeld voor mantelzorgers die ondanks alle taken die ze extra krijgen als mantelzorger ook goed voor zichzelf willen (blijven) zorgen. De training wordt gehouden in De Mattelier in Groenlo en is gratis toegankelijk voor alle mantelzorgers uit het werkgebied van VIT.
Training voor mantelzorgers
In deze praktische training staat centraal hoe een mantelzorger goed voor zichzelf kan zorgen. Thema's die aan bod komen zijn: ontspanning, het opladen van je interne batterij, mildheid naar jezelf, gedachten en emoties en een balans vinden in je dagelijks leven.
De deelnemer krijgt praktische handvatten aangereikt om bewust te leren luisteren naar zichzelf en naar wat er nodig is. Trainer Anouchka de Vries van Hanmeda maakt hierbij gebruik van een combinatie van Qi Gong, Mindfulness en meditatie. De oefeningen kunnen staand of zittend worden uitgevoerd en daardoor is de training geschikt voor iedereen.
De training wordt aangeboden op 8 en 22 mei in De Mattelier in Groenlo en start steeds om 19.30 uur. Mantelzorgers kunnen zich tot twee weken voor de start van de eerste bijeenkomst aanmelden.
Na de aanmelding ontvangt men een bevestiging met de laatste definitieve informatie.
Aan het bijwonen van deze bijeenkomsten zijn geen kosten verbonden. Aanmelden bij VIT-hulp bij mantelzorg, tel. (0544) 82 00 00 of via mail info@vithulpbijmantelzorg.nl, onder vermelding van naam en telefoonnummer.